甲状腺是我们身体非常重要的内分泌器官，虽然只是一个小小的腺体，但它对于维持身体的正常运转起着至关重要的作用，然而很多人对这个器官并不是很重视，生活中的一些不良习惯就会使甲状腺出现结节。不过不需要过分担心，因为大部分的甲状腺结节都是良性的，只有少部分的结节会出现恶变的风险。

一般性的甲状腺肿大疾病都与人们的饮食有关系，并且患上这种疾病后最重要的也是饮食，饮食对于甲状腺的养护是非常重要的，如果生活中不能养成好的饮食习惯，很可能会加重病情，对身体的健康不利。那么在饮食上需要多吃什么呢？甲状腺结节的天然“克星”找到了，坚持吃2果、喝2茶，甲状腺结节会慢慢消失，早知道、早受益。

1.苹果

苹果是生活中常吃的水果，营养价值比较高，而且能够加快肠胃的蠕动，有助于减肥瘦身。俗话说“一天一苹果，疾病远离我”，很多人都知道吃苹果对身体有益，却不知道它还能保护甲状腺的健康。苹果中所富含的果胶可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外，起到平衡激素的作用，从而缓解甲状腺结节的症状，减少甲状腺结节带来的不适感。不过需要注意的是大多数果胶存在于果皮中，所以吃苹果最好洗净后连皮吃。

2.银杏果

银杏果也就是白果，虽然气味不讨喜，但是白果含有大量的营养物质。尤其是其中的银杏内酯，是一种血小板活化拮抗剂，能降低血小板活动能力，从而达到抑制血栓发展的作用。对于一些患有甲状腺结节的人来说，多吃一些银杏果可以有效地促进人体的血液循环，使甲状腺细胞的活性增强，减轻甲状腺周围组织压迫，滋养甲状腺，使结节慢慢变好。

3.玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性温，有活血散淤和调经止痛的功效。且药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，可以让脸色白里透红。此外，玫瑰花茶里面含有的维生素和矿物质可以缓解疲劳，疏散心情，同时可以缓解甲状腺结节症状。甲状腺结节患者在平时多喝玫瑰花水可以缓解甲状腺结节症状，同时还起到舒缓心情的作用。

4.蒲公英茶

蒲公英茶有清热解毒、泌尿、清肝明目的功效，对于患有甲状腺结节的人来说，用蒲公英泡水可以起到清心利尿、排除机体淤毒的作用，并且能够辅助治疗甲状腺结节。但需要注意的是蒲公英茶不适合脾胃不好的人长期食用，容易引起腹泻等不良反应。

食物的选择对甲状腺有一定保护和滋养的作用，多吃以上4种食物有助于调节甲状腺结节。除此之外，对于甲状腺结节患者而言，平时注意休息、避免劳累和熬夜、保持乐观也是相当重要的，因为这些方面的因素都会对我们的内分泌系统造成影响。

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