夏天第一豆“白扁豆”白扁豆：“夏天第一豆”功效：用于解暑，治夏天胃肠型感冒、急性胃肠炎、消化不良，证见暑热头痛、恶寒烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、吐泻、饮食不节等暑湿症状。它祛湿赛薏米，补肾赛芝麻，是天然的胰岛素，抗癌药。

据统计

●每克扁豆含蛋白质高达25.3克

●克鸡蛋的蛋白质含量只有13.3克

●每克牛奶的蛋白质含量3.5克

也就是说，扁豆比牛奶、鸡蛋的蛋白质含量还高！蛋白质高还不算什么，它的功效也是相当全面的。

1安全降糖

白扁豆能够降低人体的血糖，白扁豆是含有一些淀粉酶抑制剂，能够降低人体血糖的含量，糖尿病的患者可以吃一些白扁豆。

2健脾止泻

白扁豆有健脾的功效，能够补气，适用于脾虚、食少或者泄泻的人群食用最佳。对于由于食物中毒而引起的呕吐、急性肠胃炎有很好的治愈作用。

3拔除湿气

白扁豆有暖脾胃，清湿气作用，祛湿的同时不伤脾胃。此外，夏天里很多人都会出现中暑的情况，而白扁豆还可用于暑热吐泻的治疗。

4击退癌细胞

白扁豆中的血细胞凝集素，能抑制肿瘤的生长，达到防癌抗癌的效果

白扁豆骨头汤的做法

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