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甲状腺算是我们的内分泌系统之一，是我们十分重要的腺位之一，它主要分泌甲状腺激素。甲状腺激素可以提高人体的新陈代谢，是必不可少的激素之一。甲状腺大概在我们的喉咙有一个微微凸起的地方下面。

一提到甲状腺疾病，我们很多人第一个想到的就是大脖子病。的确，大脖子病是由于缺失碘元素造成的甲状腺肿，但今天要说的不是大脖子病，而是很多人都不知道的：甲状腺结节。

甲状腺结节是指甲状腺里有肿块，缺碘不仅会导致大脖子病，还可能会得甲状腺结节，而太多碘也是不好的，过犹不及，也会导致该疾病的发生。除此之外，甲状腺受到细菌感染，或者癌细胞侵蚀的时候，都有可能出现甲状腺结节。

很显然，甲状腺结节是一种病，我们肯定都是想要避免得病的。那么有没有什么可以预防或者降低甲状腺结节的几率呢？接下来，就给大家介绍几种，不用吃药也不用打针，只要自己动动手就可以做到的简易方法。

第一种：吃苦瓜

相比于小孩子，大人们对于苦瓜的介绍程度会更高，苦瓜清热解毒，降火消炎，所以下一次纠结要吃什么的时候，不妨来一盘苦瓜炒蛋或者凉拌苦瓜呢。

第二种：吃萝卜

萝卜被叫做地面上的的人参，虽然它们的价格天差地别，但是萝卜既然能与人参相提并论，那定然是有它的好处的。人们一直认为萝卜在抗癌方面有着不可言说的作用，与此同时，在冬天吃萝卜还有能补气，而萝卜的做法有很多，比如煲汤、萝卜炖牛杂等等，既美味又健康。

第三种：吃茄子

茄子有活血化瘀的功效，而茄子煲则是十分之下饭的美味之一，把茄子淋到饭上，多少都能吃的下。

第四种：泡茶

这里指的泡茶，可不是平时我们随便泡的什么铁观音、普洱、红茶之类的茶。而是指荞麦茶。荞麦是营养丰富的粮食之一，它有消炎杀菌的功效，很多时候我们在外面的餐馆吃饭，发现他们很多泡的都是荞麦茶，这个时候你可就要多喝几杯了。荞麦茶的杀菌作用可以防止细菌感染甲状腺，造成甲状腺结节。