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尤马马丨爱分享

我大概是从二十五六后、生完宝宝之后开始明显感觉到皮肤状态变差的，

最低谷状态是生产完半年之后吧，

整个人已经不能用憔悴形容了。

有时候照着镜子，

虽然说不上具体是哪里不一样了，

但整个人就没有之前那种满满活力的感觉。

后来纳过闷来，

脸上胶原蛋白少了，

皱纹啊、暗沉啊这种问题就来了，

皮肤就会有说不上来的衰老感。

我现在的皮肤虽然状态不错，

但是真的和前几年有很明显的区别。

最明显的就是偶尔长的一两颗痘痘，

留下的痘印变得很难消，

脸颊也不像原来那么饱满。

那会儿看过一个什么美容杂志，

说女生从二十五岁开始皮肤就慢慢走下坡了，

所以我只要有空就会熬个银耳汤喝。

把银耳小火慢炖一晚直到变成胶状，

再放上红枣、枸杞和蜂蜜，

吃起来效果还不错。

不过现在工作特别忙，

加上还要照顾家里的小朋友就没那么多时间了。

我最近开始一直坚持喝一些胶原蛋白类产品，

加上每天睡前做二十分钟瑜伽，

皮肤状态真的肉眼可见的变好，

最大的感觉就是皮肤没以前那么干了，

个人感觉确实比单纯的护肤、敷面膜来的更有效，

如果工作太忙没时间运动和食补的话，

可以试试口服胶原蛋白来对抗初老。

稍微了解一点护肤知识的妹子都知道，

胶原蛋白是负责维持皮肤紧致和弹滑的，

从20岁开始我们皮肤里的胶原蛋白就开始慢慢流失了，

30岁能流失到55%，

40岁就不到一半了，

胶原蛋白的流失就意味着皮肤慢慢衰老。

所以很多女明星都是通过内服胶原蛋白来保养皮肤的，

记得大S在《美容大王》里也推荐过胶原蛋白类产品，

它可以改善全身肤质，

还可以淡化皮肤干纹和色斑。

之前看大S在微博上晒的照片，

iphone前置摄像头下皮肤都能细到看不出一点毛孔，

脸也很紧实，

完全看不出是过了四十岁的状态，

可以说很羡慕了，

不知道是不是因为坚持喝胶原蛋白的原因。

想到林依晨，

湘琴时期的婴儿肥特别可爱，

满面胶原蛋白的嘟嘟脸，

现在减肥+年龄大了一些，

虽然也很美，

但是少了皮肤的细腻饱满感。

其实仔细想想，

女生怕的不是老，

而是胶原蛋白悄悄流失掉，

到了大S的年纪还有大S皮肤，

你还会那么怕老吗？

但是胶原蛋白这个东西前阵子争议还是挺大的，

据说口服胶原蛋白无法被身体吸收…

像我这种爱刨根问底的人

总喜欢在这种问题上寻个究竟。

毕竟我几乎从前年开始就每天口服胶原蛋白了，

因为我深知胶原蛋白这个东西对女生的皮肤有多好，

而且一旦皮肤的胶原蛋白流失过度，

再去亡羊补牢的补充胶原蛋白已经是白费力气了，

只能求助医美。

所以我一直很认可25岁左右、皮肤状态有下滑趋势的时候

就开始补充胶原蛋白的说法。

所以我赶紧查了资料，

想要看看自己这几年的胶原蛋白是不是真的白吃了，

原来才发现其实这种说法也对也不对。

一般的胶原蛋白确实是很难被人体吸收的，

因为市面上大部分的胶原蛋白都是大分子，

进入体内就被分解了，

吸收率特别低。

所以这就是为什么吃了猪蹄却补充不了胶原蛋白的原因。

但是小分子、活性的、分布规律的胶原蛋白才会被身体吸收。

但是这种胶原蛋白市面上不多见，

工艺上和技术上的要求很高，

但是吃胶原蛋白已经是我的习惯了，

而且发自内心的在乎胶原蛋白对皮肤的作用。

所以直接找到我在美容院的当医师的朋友，

问他有没有推荐的口服胶原蛋白。

他给我推荐了两款，

一款是德国进口的，

单盒居然要1K+，

还只能吃不到一个月。

还推荐了一个国产的，

说如果不是太追求洋货的话，

国产这盒性价比非常高，

本身的技术和成分基本差不多，

但是后者利润水分很小。

我自然选了后者，

按他说的买了，

江中的，

这个牌子你们应该会很熟悉，

一个制药大厂，

而且好像是我很小的时候就很有名的牌子了，

我总对这种很有口碑的大厂生产的东西很有好感。

我买了两盒，

一盒一个月，

已经喝了一盒零几条，

有一个最最大的感觉，

皮肤上的痘印消的比以前快，

而且皮肤稍稍多了些光泽，

虽然不明显，

但是就是有一种皮肤好像变好了的感觉。

这个胶原蛋白喝着有股淡淡的鱼腥味，

因为成分是单纯的鱼胶原蛋白肽，

查了SGS的检测结果，

0金属、0激素、0防腐剂，

孕期和哺乳期也可用。

其实真正好的胶原蛋白不会有任何添加剂，

所以带一点腥味也正常。

我是不建议直接喝，

因为兑在果汁里喝味道更好啊，

橙汁这种酸酸的果汁最好，

完美遮盖了淡淡的鱼水味。

如果对气味很敏感的话，

放在牛奶、咖啡、蜂蜜里喝都ok，

不过我还是实名pick果汁+胶原蛋白的组合~

这个胶原蛋白是粉状的，

磨得超级细腻，

倒在水里不用搅就溶解了，

只有极高的工艺才能做到这个细腻程度吧。

喝着也会更容易被吸收，

能真正有效的把皮肤流失的胶原都补回来。

江中这个胶原蛋白是有专利的，

这个工艺可以把难以被人体吸收的大分子蛋白，

切分成容易被吸收的小分子活性肽，

并且保证了它被切分的完好、规律，

这样有效成分能真正的存留下来，

进入小肠被直接吸收，

而不是被肠胃七七八八分解掉。

所以喝起来更容易被人体吸收利用，

而且吸收率可以达到95%以上。

所选的原料

来自全球第一家世界级食品安全FSSC认证的

胶原蛋白厂——新田wellnex，

这家胶原蛋白厂我之前听说过，

在日本市场占有率很高，

一些资生堂、三得利的产品中可以见到它的影子。

所以从我自身的感受来说，

江中这款胶原蛋白的成分和效果还是挺让人信服的。

想补充胶原蛋白的话选产品一定要慎重，

现在市面上大部分产品都有添加剂和糖份，

长时间喝对身体反而没好处。

我那个医师朋友说

江中这里面是实实在在的鱼胶原蛋白肽，

一般去院里的客人，

他们都会推荐比较贵的那款（毕竟提成高哈哈哈哈）

但是跟我就直接说实话，

成分差不多效果差不多，

选这个便宜的就行了，

买着还方便。

不过胶原蛋白也不是什么“特效药”，

吃完不可能立马就看到效果，

所以一定不能心急。

以我的经验每天吃一包，

坚持吃上两三个月左右就能看的效果。

大部分外敷的护肤品，

不能从根本改变皱纹的产生，

不过加上吃胶原蛋白就有事半功倍的效果，

我觉得比单纯护肤要来的更快。

这段时间我依旧认真护肤，

加上口服胶原蛋白（也每天吃几颗复合维生素）

痘印真的肉眼可见快速变淡减退，

皮肤状态也特别稳定。

我皮肤偏干，

之前洗完澡不擦身体乳就会干到起白屑，

现在好了很多，

皮肤变得没那么干了，

如果你也有同样问题的话可以试试看。

包装像速溶咖啡一样是小条装的，

一盒有30条。

每天一条刚好够一个月，

出差旅行带着也方便。

有时候山哥出门通宵麻将，

我得带着小马马去我妈妈家住，

我除了带一大堆护肤品，

也肯定会塞两袋胶原蛋白，

每天都喝一天不落。

我买的时候还送了个好看的手提袋，

我觉得拿来送人也不错。

江中这款是我吃过的胶原蛋白产品里算是最放心的了，

毕竟是熟人推荐的，

他也算是个小专家吧

（虽然上学的时候觉得他特别不靠谱…）

和他大概说了我目前的皮肤状态和身体状态，

脱发、头发脆弱、指甲变软、皮肤很容易发干起皮，

他给了我这些建议，

有同样问题的可以一起参考：

??少吃油腻，适当吃些动物肝脏。

??不熬夜，11点前必须睡觉。

??头发脆弱和肝脏有关，熬夜最伤肝。

??每天喝温白水，三四大杯，里面可以放柠檬片。

??如果平时爱长痘，一定要戒糖。

??口服胶原蛋白一定慎重，要选小分子可以吸收的，有添加剂的尽可能不吃。

??多做有氧运动，增加脑供血，气血顺畅了皮肤和头发都能变好。

上面这些问题其实都不难，

但是一定要坚持。

一条5g一天所需的胶原蛋白足够了。

补充胶原蛋白我是比较推荐这种方式，

相对于医美来说更温和、安全，

因为失败的案例看过太多了，

保养比较好的话也不需要急着靠医美。

我买的时候多一盒，

记得当时付款两盒花了五百多点，

现在比我买的时候便宜了不少，

元一盒，

省了足足50块钱，

而且还包邮（心疼我的块）

多买的话更值，

买三盒装原价块钱，

现在买能减块还包邮，

平均元/盒。

五盒装原价的块钱，

现在买的话能减块钱，

相当于元/盒，

每天不到6块钱，

但是可以看到皮肤真的在变好。

我今天又买了五盒，

山哥最近爱美心切，

除了每天出门喷防晒以外，

还在每次洗完澡认真的涂美白身体乳…

晚上巴巴的让我帮他敷面膜，

每天口头禅“不护肤真的不行了”

所以打算让他和我一起喝，

内服外用，

男生皮肤衰老起来也很可怕，

不能光我一个人溜光水滑hhhh

给你们放了购买的