作为时下最火的抗衰老产品，NMN被开发出多种剂型。

有片剂、胶囊、口服液等等。

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来自日本的70年健康品牌，明治制药NMN数据统计，超过80%的客户在选购NMN产品时会更倾向于片剂和胶囊。

那么，消费者吃NMN，究竟是片剂好，还是胶囊好？两者在服用效果有多大差别？

一起来看明治制药NMN医师的解读。

从NMN的服用方式上来说，无论是NMN片剂，还是NMN胶囊，都是直接吞服，没有其他多余步骤。

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需要注意的是，目前，NMN片剂和NMN胶囊都是瓶装生产（比如明治制药NMN，每瓶含60粒胶囊）。

片剂易碎，很容易在瓶内留下粉末残留，并不卫生。

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而胶囊则是将NMN等成分密封在胶囊壳内，服用时是吞服整粒胶囊，也就不用担心残留等问题。

吃NMN，要想达到预期的服用效果，快速吸收很关键。

明治制药医师表示，片剂的NMN在制取生产的过程中，往往需要添加其他成分，例如防腐剂、粘合剂等。

而这些成分难免会影响有效成分的吸收。

反观NMN胶囊，则无需添加防腐剂，胶囊壳一旦在体内崩解，有效成分直接被人体吸收，且胶囊壳本身具备一定密封性，可以杜绝NMN等成分与空气发生氧化反应，减少NMN产品变质腐坏的可能，安全性更高。

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说到这里，可能有些读者会产生疑问。

毕竟前几年国内发生过“毒胶囊”事件（即重金属铬超标）。

如果吃NMN胶囊，这胶囊壳不安全怎么办？

对此，明治制药医师认为消费者的担心不无道理。

但随着相关政策的出台，厂家已经很难违规生产胶囊，安全系数比过去高出很多。

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何况，随着近年来技术的发展，一种更安全更有科技含量的胶囊，已经广泛运用到医药健康等领域，它就是植物胶囊。

与一般胶囊不同，植物胶囊是由植物纤维素做成（注：一般胶囊是从动物骨头提取的胶原做成），因此植物胶囊几乎不可能发生重金属招标。

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而且植物胶囊分子结构紧密，密封性更强，崩解速度更快，其生产成本是普通胶囊的3-5倍。

目前，市面上只有明治制药NMN等极少知名品牌使用植物胶囊。

需要说明的是，尽管NMN被哈佛医学院等权威机构证实有诸多好处，但它终究不是药物，是“慢热型”健康产品。

消费者在购买NMN后，务必坚持服用一段时间，其效果才能显现。

例如NMN改善睡眠，通常需要服用1-2周左右，才能感受出来。

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明治制药医师温馨提示：市面上有些不良商家，为了误导顾客购买，于是夸大效果，宣称自己的NMN产品一粒起效、几日见效。

这些内容都涉嫌虚假宣传，请大家不要上当。