祛湿，一个永恒的养生话题。

祛湿，已经超越减肥，成为中国人头号养生话题。并不是人人都需要减肥，但人人都需要祛湿。祛湿是伴随你一身的养生大事。

湿邪的顽固程度中医有一句叫做“千寒易去，一湿难除”。

湿气为啥子这么难除？因为它如油入面，朋友们想想就知道了，这个油和进了面里，再想把油从面里弄出来，那简直是“蜀道难，难于上青天”啊。

估计，很多朋友都会被这个标题吸引进来，都想知道这个苗医除痹祛湿方到底是什么。没错，这个方子是苗医圣方，可谓是经典之方，它出自苗医大家之手，它的可靠性那是杠杠滴。

那么，这个方子到底是啥呢？

朋友们先别急，公布这个方子之前朋友们得知道湿气到底是啥东东吧？

这个湿邪嘛就是中医常常说的六邪中的一种，六邪是什么？就是风、寒、暑、湿、燥、火。

那么何为湿气呢？对“湿”你了解多少？

湿气重的人头发经常是油腻腻的，几天不洗可以捋成一团。慢慢的头发就会掉，就像一块地，肥料多了庄稼被熏死了，这就是所谓的脂溢性脱发。除了头发油，头还很重，如一块湿布包裹住了头一样，蒙蒙的，早上起不来，时刻都想睡觉，严重者走路都会睡着。

湿气重的人人家出的是汗，你出的是油，一天到晚脸上油光可鉴，用纸一擦可以炒好几盘小菜哦。脸上会长很多痘痘，这种痘痘的颜色比较暗沉，特别不容易消除。如果上火长痘痘一天就会自动消失。

湿气重的人舌头伸出来水滑水滑的，舌苔厚厚的，舌头又胖又大，被湿气泡的嘛，边缘还有齿痕。

湿气重的人早上起来刷牙会恶心，一天到晚总觉得嗓子有什么东西堵着，咽不下去吐不出来，这是痰。

湿气重的人胃口不好，吃啥都不香。吃一点生冷寒凉的水果就堵在那，下不去。湿气重的人会有口臭，确切的说是胃臭，是胃里的食物一直消化不了，堆在那里发酵，自然就臭了嘛。所以调理口臭重点在调理脾胃。

湿气重的人二便不爽。大便一会干一会稀，夏天的时候腹泻，一天要跑好几次厕所，冬天的时候便秘，也不是拉不出来，而是拉出来的大便特别黏腻，臭气熏天的，马桶怎么冲也冲不干净，必须借助马桶刷和洁厕灵。小便浑浊，尿色发黄，要么小便频繁，尤其是起夜，一晚要好几次。还有的人会阴囊潮湿或者阴囊坠胀。

湿气重的人膝盖会痛，双腿乏力，他们的原则是，能够躺着绝不坐着，能够坐着绝不站着。湿气重的人会有脚气，脚汗特别多，袜子一脱一屋子人都受不了那个味，还有的人会有狐臭。有的还会痛风，就是脚趾头里面像电钻一样钻着痛。这些都是湿热下注所致。

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湿气重的5大危害

1、伤害关节

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

2、湿郁肌表

恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。

3、湿阻经络

肢体重着酸痛、经脉缩短，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。

4、湿着筋骨

湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。

5、湿蔽清阳

头重如蒙，或如裹，或头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。

好啦，知道了什么是湿气和危害，又知道了如何判断自己是否有湿气，那么接下来就是调理了。

朋友们注意喽，要公布这个苗医除痹祛湿方了，它就是—高复慷?痹克片

洛根峰

贴为康?医用冷敷贴

高复慷?痹克片

联合三步法

高复慷?痹克片

白蔹、肿节风、五匹风、追风伞、青风藤、知母、丹参。

苗医：抬凯，抬跑蒙：蒙嘎豆，告加冲，英干已。

中医：清热除湿，活血止痛。用于痹病湿热痹阻、瘀血阻络证所致的肌肉、关节肿痛，以及类风湿性关节炎见以上证候者。

口服。一次3片，一日3次。推荐30天为1个疗程。

0.45g/片×12片/板×2板/盒

针对各类风湿骨病，提出了“杀、清、修、防”的治疗理念，得到了医生和患者的认可。

杀：痹克片能够定位并杀死引起风湿骨关节疾病的痹毒；

清：清理痹毒，并排除体外，防止二次患病；

修：修复受损的组织机体，对抗病邪；

防：提升人体的防御能力，保护人体抵抗外邪入侵；

痹克痹克，有痹必克！

这个是风热湿症对症用药，那么风寒湿症应该用什么药呢？那就是风湿灵胶囊，风湿灵胶囊由制川乌、制草乌、防已、防风、续断、牛膝等九味中药配伍而成，组方严谨，药致显著。

显著镇痛，消除风湿炎症

有效治疗风湿类风湿、颈肩腰腿痛

制川乌、制草乌、防己、防风、续断、牛膝、桂枝、威灵仙、老鹳草。

祛风散寒，舒筋活络。用于风寒湿痹，关节疼痛，手足麻木，腰腿酸痛。

口服。一次5粒，一日2次。

每粒装0.4g×30粒/盒

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高复慷?痹克片VS风湿灵胶囊

这么一对比应该就一目了然了，那么不管是风热湿症还是风寒湿症联合用洛根峰?淫羊藿红景天人参黄芪枸杞胶囊以及外用加上贴为康?医用冷敷贴效果更明显。

人体一湿，百病兼得，千寒易去，一湿难除，湿气重会引发很多疾病，轻则小病小痛，重则生活中的大病很多都是湿气太重诱发的。祛湿虽然方法很多，但是祛湿我们不能着急，因为祛湿的过程不仅仅是祛除湿气，更重要的是改变我们的体质，提高身体免疫力。洛根峰?淫羊藿红景天人参黄芪枸杞胶囊，它不但能提高身体免疫力还能用于风湿、类风湿关节炎人群，看名字我们就知道它含红景天苷、人参总皂苷、淫羊藿苷、淫羊藿多糖、黄芪多糖、枸杞多糖，它们能迅速被人体吸收，内源性激活T淋巴细胞和B淋巴细胞的功能，对中老年因细胞活力下降、人体机能减退引起的感冒、易疲劳、力不从心、腰膝酸软、性功能下降效果非常好，对心脑血管病、肝病患者、肿瘤、癌症放化疗患者及风湿、类风湿性关节炎人群长期服用，有非常好的辅助效果。

人参、红景天、黄芪、淫羊藿、枸杞子

人参皂苷、红景天苷、淫羊藿苷、黄芪多糖、枸杞多糖

0.4g*24粒

每天2次，每次2粒。可取出胶囊内粉末溶于水中服用

激活细胞活性，促进细胞新生，提高细胞活力，耐缺氧，驱除疾病，延年益寿，焕发年轻活力。

再加上我们外用的贴为康?医用冷敷贴，广泛用于关节、坐骨神经、颈椎、腰椎、肩周、腱鞘、腰椎间盘等不适的亚健康人群。

本品为外用贴剂，由无纺布背衬层、凝胶层、聚乙烯薄膜保护层等部分组成。

关节、坐骨神经、颈椎、腰椎、肩周、腱鞘、腰椎间盘等不适的亚健康人群

用于物理退热、冷敷理疗、仅用于闭合性软组织

7cm*10cm*6贴/盒

联合用药效果更明显、更迅速

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资信堂和大家分享几个祛湿的方法

祛湿这是一个比较缓慢的过程，对于那种立竿见影的祛湿产品我个人是不敢去吃的，身体都有一个吸引转换的过程，转换太快，不符合身体的生理过程，对身体肯定是有影响的。资信堂和大家分享几个祛湿的方法，希望能帮上大家。

1.运动排汗

运动出汗是很好的祛湿方法，特别是夏天，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到冬天很可能引起其他病症。每天坚持适量的运动，可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等有氧排汗运动都有助活化气血循环，增加水分代谢。

2.避免潮湿环境

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，尤其对湿气敏感的人，更应注意不要直接睡在地板上。冬天，空气中水分会下降而地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。而潮湿、下雨的时候尽量减少外出，且不能穿潮湿未干的衣服，否则湿寒极易入体。

3.睡前泡脚

寒湿为患，常表现为全身关节痛、行动不便，遇热则缓、遇冷则剧，并伴随无汗、便溏、四肢浮肿等症状。若寒湿之邪在头部，以头痛、鼻塞为主；寒湿积于小腹，女性多表现为月经不调、痛经、有血块等；寒湿留滞于腰背部，会出现腰酸背痛、腰膝酸软等症。对于湿寒的人来说，睡前热水泡脚不失为一个祛湿的好方法。泡脚半个小时，深度以淹没脚踝为佳，同时揉搓脚掌心的涌泉穴和腕背横纹中点处的阳池穴，祛寒湿效果更好。

4、薏米粥

薏米有祛湿的功效，可配芡实、红枣、高粱米、莲子一起蒸煮，祛湿健脾的效果更好，早晚喝一次，或者下午茶来一杯都是不错的选择，祛湿又有营养，没有时间的朋友也可以直接食用薏米芡实莲子粉粥，又称五珍粉，效果是一样的，只是比较适合工作时间紧迫，没有时间熬粥的朋友，薏米芡实有一定的药用价值，都是常用的祛湿食材，生活中也很容易买到，大家可以试试效果。

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